福州东方男子医院提醒您，预防阳痿可从以下入手：

1.学习性知识
  有的未婚男子自称阳痿（无性欲或不能勃起），往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。
   2.了解生理波动
  当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制和生理的波动
   3.谨慎用药
  避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。。
   4.节房事
  长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。。
   5.饮食调养
  狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
   6.提高身体素质
  身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
   7.消除心理因
  充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，避免给丈夫造成精神压力。
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